ペアでやるもの
ミラーストレッチ

二人組をつくって向かい、鏡役を決めます。一人はストレッチの動作など様々な動きをゆっくり行います。鏡役の人はその動きをそっくりそのまままねをします。


※時間を区切って役割を交代する。
※朝の活動やスポーツ活動の前に取り入れたりするとよい。


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