2017年6月9日(金)【筋トレその後】
筋トレ続けてます！！
が、しかし…
早くも停滞期です笑
筋肉率がほんとにあがらない！プロテイン飲んで筋トレがっつりやってもほんとなかなか上がらない。厳しいね。
なので最近自宅でも筋トレ始めましたー。メニュー追加。横腹筋と簡単な腕立て伏せ。普通の腕立て伏せできないから、ひざつけるやつ笑
ほんとに腕筋がない！！だから二の腕やばいんだな笑
ちなみにウォーキングも気合い入れてやってたら膝にきた笑
でぶだから膝に痛みがきます！膝にサロンパスのってしばし安静に。その代わりおけつとかお腹とか腕とか他の部位をきたえます！
体の変化で大きなことは、晩御飯を食べても体重が増えにくくなった！嬉しい。前は食べた分増えてたからね笑
まだまだ理想の体型にはほど遠くて気が遠くなりそうだけど地道に頑張ります笑
あと、最近プチガーデニング始めました。
ラディッシュと、青紫蘇の種をまきました！だーの家で完全室内でやってます。
外の土使うと虫とか雑草生えそうだからセリアで土を買ってきて小さいプランターに入れて窓のさんのところでほんとにプチガーデニング。
完璧だぜーと思ってたら翌日大事件が。
なんとセリアの土にカビがはえてきた！！笑
なにー！！やっぱりサンデーで買えばよかった！！
ネットで色々調べたら、アルコールかければカビが死ぬということでさっそくアルコールかけました。
そしたら次の日にはカビはぜんぶ消えた！！わーい！
カビ生えた土でガーデニングとかちょっと萎えるけど、元気に発芽して順調に育ってるので最後まで育てます笑
6/919:48
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