【温ｻﾗ―ﾀﾞ】

*キャベツ
ﾚﾝｼﾞでﾁｰﾝ
*海藻
ｽｰﾊﾟｰでget
*ゆで卵
殻を剥いて
めんつゆに
漬け込む
3〜4日�ﾏ
*ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
お好みで�ﾏ
　↑
今回ゎ�ﾏ
明太ﾏﾖ//QP

�ﾉ夏季ゎｸｰﾗｰで身体が冷えるので、敢えて温野菜を食べよう��

�ﾉ火を使うと暑いので
手軽にﾚﾝｼﾞでﾁｰﾝ��

�ﾉﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞゃﾎﾟﾝ酢で�ﾏ何通りの味が楽しめます��

�ﾉ人参等の根野菜ゎ
火が通りにくいので�ﾈ
野菜をｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄにくるんで水を通し、ﾗｯﾌﾟにくるんでﾁｰﾝ��
　↑
離乳食にも使える�ﾌ

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